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內容簡介
疾病的元凶，往往隱藏在你的日常生活中
本書從飲食健康、日常生活、運動健身、兩性健康、心理健康、用藥常識，以關注全家人健康為目的，詳細介紹各種生活中不正確的行為、習慣對健康帶來的危害，並針對這些危害，在生活中應落實的作為與方法。
用心留意生活中的小細節，有正確的保健觀念、合理的飲食搭配、適當地運動休閒、良好的心態，就能遠離疾病的根源，獲得真正的幸福。
本書特色
遠離病痛的300個生活細節
別讓錯誤的生活習慣殘害你的健康！
剛出爐的麵包香噴噴的，令人食指大動，
但是，你知道立刻大快朵頤其實會影響健康嗎？
在豆漿中沖入雞蛋，聽起來養生又美味，
但是，這樣的吃法對健康真的有幫助嗎？
吃什麼水果最有益健康？何時吃水果最營養？
針對六大主題，輕鬆揪出讓你發生病痛的原因
飲食 ＋ 生活 ＋ 運動 ＋ 兩性 ＋ 心理 ＋ 家庭
．分門別類
詳列六大主題，共300個生活細節，輕鬆揪出讓你病痛的原因。
．揪出讓你不適的元凶
很多人不以為意的小習慣，往往就是疾病的源頭。
．內容廣泛
包羅各年齡層、各類族群的生活細節，從孩童到老年人都應該注意！
作者簡介
國醫健康絕學編委會
是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。
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