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高敏感族自在心法：你並不孤獨，只是與眾不同(2版)
The highly sensitive person
- 定價：480元
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- 網友評價:五顆星
序
推薦序
這本非凡的書提供了一個新的視野、讓我們深感寬慰，並且知道自己在社會中，應該歸屬於哪裡。
推薦序
迎接高敏感的新世代
欣喜與慶祝這本書的出版，因為它會嘉惠許多人，不僅是高敏感度的人也包括所有人。因為，在我們的周圍，即使自己不是高敏感度的人，但親人，朋友與小孩當中，或許就有高敏感族的人。
當初剛拿到這書稿，有一種直覺，這本書與我多年前翻譯的朵林芙秋博士的「如何養育新世代靛藍小孩」一書（也是由生命潛能出版）有異曲同工之妙。如果說，前者是自靈性的觀點來看所謂的「高敏感度的世代」，則本書是自心理學的角度提供一個新的正向的參考點。
此書的作者: 伊蓮．艾融（Elaine N. Aron）博士從1992年起開始研究感覺處理敏感症。自身作為「高敏感度」的心理學家，了解其中的甘苦。但她發現傳統心理學對高敏度的族群的相關研究的缺乏與對「高敏感度的人」的特質定義較為較負向的「症狀」或是等同於害羞，拘謹等。她主動開創一條新的道路，進行新的訪談與研究。她以一種中性的名詞來定義這樣的族群為「高敏感度」的人。作者在本書特別釐清「高敏感度」不是等同於「神經質」。也不是「症狀」需要去矯正，而是這些「高敏感度的人」的確是不同的「品種」的人，有著特別的特質。
在作者的訪談與研究中，高敏感度的人約占20%。但作者特別提到並非劃分「高敏感度」或「非高敏感度」的人，當中並沒有好壞或優劣，只是還原給「高敏感度的人」一個真相，他們是正常的，並非病症，只是不同。從這個重要的基本態度下，這本書提供全方位可以了解高敏感度的人。也釐清許多對高敏感度的人的誤解，高敏感度的人，透過了解自身的需求，而能照顧自己的特質，成為自己更好的照顧者。
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